想赢球,必须看!“百分率网球”的九个原则!

摘要: “合理的击球”而不是指望奇迹。

12-11 02:46 首页 体育十教育

打网球,想赢球,往下看!


处于防守劣势下却奇迹般的打出制胜分也许可以让你赢得观众的喝彩,但却不会帮你赢下整场比赛;相反,明智的策略是选择最可能成功的方式击球,即“合理的击球”而不是指望奇迹。


如果说随性的,激情式的网球是“荷尔蒙网球”,下面要推荐的则是冷静,克制的“百分率网球”。



1.落地球的过网高度要足够高,目的很简单:安全的同时保持回球深度。


2.当陷入落地球的回合中时,把80%的球打向对角线。这样,你的球将从球网最低的中间过网,并且有最多的容错空间。而且,你没有留给你对手一个容易打致胜球角度。



3.上网的前一拍,把80%的球打向你的正前方。如果你在场地中间,你就把球把球打到对手的场地中间;如果你在平分区,那就打到对手的占先区。这样做,你留给对手的穿越角度最小。



4.网前截击时,做至少两次截击来得分的准备。第一次截击是为了第二次的铺垫。第二次截击可以下分,但仍然要准备好第三次截击。



5.发球时,把一发进区作为最优目标!这意味着你要降低一发球速(你手感爆棚时例外),先追求落点再考虑球速。


6.当你陷入被动局面,吊一个高球!看多了球星比赛转播的恶果之一是,我们经常有在绝对被动的情况下打出制胜分的冲动。吊高球可以为你赢得回位时间,并且让你的对手无法轻易接近网前。



7.保持耐心,等待制胜球的机会——浅球,高截击,高压球,对手跑出场外时。把最好的你留给这些真正的机会。


8.百分率网球意味着你要了解你技术中的强项和弱点,以及你的对手。把80%的球打向你对手的弱点。更进一步,通过站位等手段尽量诱导对手把球回到你的强项。


9.三种情况下不要试图改变回球线路

  • 速度极快的球

  • 打向你弱侧的球

  • 带有很重切削或者落地打滑的球


(本文来自一发网球)


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